La consultation individuelle
Un parcours individualisé

Votre Sophrologue à Perpignan vous reçoit au cabinet Pôle Equilibre & Santé de Perpignan tous les mardis de 16h30 à 20h00 et les jeudis de 18h00 à 21h00 sur rendez-vous.

Catherine Crohin vous reçoit au cabinet à Villeneuve-la-Rivière les mardis et jeudis 10h00 à 13h30 et mercredis et vendredis de 9h30 à 20h00, plus d’infos : www.sophrologueperpignan.fr

Le premier entretien permet d’identifier vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Au cours de votre accompagnement, vos besoins pourront évoluer, ainsi à chaque séance votre Sophrologue à Perpignan adaptera, si nécessaire, les pratiques à votre réalité du moment. Catherine Crohin vous propose une alliance, une coopération dans un cadre bienveillant, toute à l’écoute de vos besoins.

Les séances individuelles permettent de préserver une certaine intimité, d’apporter une réponse sur mesure. Cela offre également une plus grande flexibilité dans la prise de rendez-vous.

Entre chaque séance, Votre Sophrologue Catherine Crohin vous invitera à refaire les exercices afin qu’ils s’intègrent progressivement dans votre quotidien. Une pratique régulière à votre domicile accélère les bénéfices de la sophrologie.

La sophrologie est avant tout une pratique corporelle qui vise l’autonomie de la personne, devenir acteur de son changement.

La sophrologie peut être une aide supplémentaire qui s’intègre dans un parcours de soin, nous pouvons alors avec votre accord, mettre en place une collaboration avec votre médecin ou thérapeute afin de lui communiquer les protocoles mis en œuvre et les progrès réalisés.

La consultation individuelle répond à un besoin spécifique, les séances collectives peuvent venir en complément par la suite, faire l’expérience du groupe des échanges de vécus.

Les champs d’application :

Plusieurs domaines d’application sont possibles ; voici les consultations les plus demandées :

  • Le stress : le stress peut se manifester dans différents domaines de notre vie, sous diverses formes ; la sophrologie vous aide à développer des capacités d’adaptation et d’action pour mieux vivre ces situations, développer également son intelligence émotionnelle.
  • Les troubles du sommeil : une méthode pour améliorer votre sommeil selon vos besoins, difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, des conseils pratico-pratiques à appliquer dans la vie quotidienne, un suivi avec agenda du sommeil.
  • Développer la confiance en soi : ce thème peut s’aborder après un travail de base en sophrologie, cependant dès les premières séances la personne qui reprend possession de son corps, son mental commence à développer la capacité de confiance en elle.
  • Mieux gérer la douleur chronique : En accompagnement de votre traitement et du suivi médical, la sophrologie vous permet de trouver un espace de confort, de faire une pause et tenter de vous éloigner un peu de la douleur.
  • Se préparer à un entretien, examen : Le passage d’un examen est un moment d’adaptation propice à l’éveil de manifestations liées au stress. La sophrologie vous aide à renforcer vos ressources et capacités afin d’optimiser votre potentiel le jour J.
  • Se préparer à la parentalité : La sophrologie ne remplace pas la préparation à l’accouchement mis en place par votre sage-femme, mais l’accompagne et le rend encore plus efficace. L’entraînement sophrologique s’attache à proposer des techniques pour vivre votre grossesse dans les meilleures conditions, tout en se préparant à la naissance et en intégrant les changements à venir.

Des séances pour adolescents :

  • Développer sa concentration, son attention (en classe par exemple).
  • Apprendre à se poser.
  • Acquérir une confiance nécessaire en lui-même.
  • Se relier à ses besoins, ses motivations.
  • Mieux gérer son stress, ses émotions pour la préparation aux examens.

Cadre des séances :

Plusieurs formules :
  • Un entretien préalable sans engagement (30 minutes) : 20 €
  • Séance normale :
    • 45€ la séance pour 1h15.
    • 40€ pour les adolescents pour 1h00.
  • Des forfaits :  400 euros les 10 séances.

Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Tarifs étudiants et demandeurs d’emploi sur demande, facilités de paiement

Les + du Cabinet :

En plus de l’enregistrement audio, votre Sophrologue à Perpignan, Catherine Crohin, vous enverra une fiche descriptive des exercices (l’enregistrement de l’exercice est uniquement pour votre usage personnel).

Votre mutuelle rembourse :

Les Caisses de Mutuelles s’engagent dans une politique de prévention santé : « un individu sain, qui « se prend en charge », prend soin de lui et de sa santé, est un individu moins sujet aux maladies. »

Pour vous faire rembourser, votre sophrologue vous délivrera une note d’honoraire que vous ferez parvenir à votre mutuelle.

Si l’organisme auquel vous êtes affilié n’apparaît pas dans cette liste, vous pouvez faire l’essai : envoyez-leur une note d’honoraire avec une demande de remboursement, qui sait, on a parfois de bonnes surprises !

D’autres créneaux horaires sont possibles au cabinet de Villeneuve-la-Rivière. Plus d’infos sur le site : www.sophrologueperpignan.fr