Séances Collectives

Des ateliers mensuels le samedi après-midi

Un atelier accessible à tous pour vous permettre d’acquérir des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien. Vous repartirez avec des fiches descriptives et des enregistrements audio pour continuer à pratiquer chez vous pour une meilleure intégration de la méthode.

  • Atelier 1 : Le 29 février 2020

Objectifs : J’apprends à utiliser les bienfaits de la respiration, vivre des moments de lâcher-prise, apprendre à faire des pauses pour me ressourcer.

  • Atelier 2 : Le 28 mars 2020

Objectifs : J’apprends à me relier au positif, prendre du recul par rapport à mes émotions, pensées ;
Canaliser ses pensées, adopter une attitude davantage positive.

  • Atelier 3 : Le 25 avril 2020

Objectif : J’apprends à mieux gérer la douleur. Apprendre à détecter les signaux que mon corps exprime, évacuer les tensions pour retrouver une énergie positive.

LIEU

Pôle Equilibre & Santé au 46 rue Salomon de Brosse – Perpignan

TARIF

35 €

 Pour plus d’informations : www.sophrologueperpignan.fr